Гіпертонія чи перевтома: як відрізнити симптоми

Відчуття постійної втоми, головний біль або слабкість знайомі багатьом. У такі моменти легко списати все на перевтому — або, навпаки, почати хвилюватися через можливі проблеми з тиском. Насправді ці стани можуть мати схожі прояви, але їхня природа принципово різна. Саме тому важливо розуміти, коли організм просто потребує відпочинку, а коли — уваги до артеріального тиску.

Що таке гіпертонія

Артеріальна гіпертонія — це хронічний стан, при якому артеріальний тиск залишається підвищеним протягом тривалого часу. Нормальним вважається тиск нижче 120/80 мм рт. ст., тоді як показники 130/80 мм рт. ст. і вище відповідають критеріям гіпертонії.

Важливо розуміти: гіпертонія — це не разове підвищення тиску. Короткочасні стрибки можливі під час стресу, фізичного навантаження або хвилювання і не означають наявність захворювання. Діагноз встановлюють лише тоді, коли підвищені показники фіксуються неодноразово, у різні дні та за правильних умов вимірювання.

Що таке перевтома

Перевтома — це тимчасовий функціональний стан, який виникає тоді, коли організм не встигає відновлюватися. Найчастіше вона пов’язана з хронічним стресом, нестачею сну, високими фізичними або емоційними навантаженнями та відсутністю регулярного відпочинку.

У такому стані з’являється постійне відчуття виснаження, слабкість, знижується концентрація уваги, можуть турбувати головний біль або м’язова напруга, порушується сон. Ключова ознака перевтоми — ці симптоми помітно зменшуються або зникають після відпочинку, сну чи зміни режиму дня.

Чому гіпертонію та перевтому легко сплутати

Обидва стани можуть супроводжуватися втомою, головним болем і дратівливістю. Саме через це орієнтація лише на самопочуття часто вводить в оману. Людина може почуватися погано при нормальному тиску або, навпаки, мати значно підвищені показники й майже не відчувати симптомів.

Гіпертонія дуже часто перебігає безсимптомно. Лише при значному або критичному підвищенні артеріального тиску можуть з’являтися запаморочення, шум у вухах, виражений головний біль, загальна слабкість, а в окремих випадках — носові кровотечі.

Перевтома ж зазвичай проявляється стійким відчуттям виснаження, зниженням працездатності та емоційним «перегоранням». Важливо, що ці прояви не залежать від рівня артеріального тиску.

Чи може гіпертонія викликати втому

Згідно з медичними даними, сама по собі гіпертонія рідко є прямою причиною вираженої втоми. У більшості людей підвищений тиск не викликає значної слабкості.

Набагато частіше втома пов’язана з порушеннями сну, хронічним стресом, гормональними змінами, анемією або загальним перевантаженням. Водночас ускладнення гіпертонії — ураження серця, нирок або судин — можуть призводити до втоми через зниження ефективності роботи органів.

Як відрізнити гіпертонію від перевтоми на практиці

Найнадійніший спосіб зрозуміти, що відбувається з організмом, — регулярне вимірювання артеріального тиску. Саме об’єктивні цифри, а не відчуття, дають реальну картину. Вимірювання слід проводити у спокійному стані, у різні дні та з дотриманням базових правил, зокрема з правильно підібраною манжетою. За потреби лікар може рекомендувати добове моніторування артеріального тиску.

Для домашнього контролю особливо зручними є сучасні розумні тонометри, які автоматично зберігають результати, дозволяють відстежувати динаміку показників і зменшують ризик помилок під час вимірювання. Такі пристрої можна придбати, зокрема, у Remed, що значно спрощує регулярний контроль артеріального тиску в повсякденному житті.

Тонометр Omron Evolv

Оригінальна ціна: 8 500 ₴.Поточна ціна: 7 500 ₴.
Тонометр Omron Intelli IT

Оригінальна ціна: 5 500 ₴.Поточна ціна: 4 900 ₴.

Читати далі
Тонометр-холтер Omron NightView

Оригінальна ціна: 12 300 ₴.Поточна ціна: 10 500 ₴.

Окрім вимірювань, варто звернути увагу на супутні чинники. Перевтома зазвичай тісно пов’язана з недосипанням, тривалим стресом і перевантаженням. Гіпертонія ж частіше асоціється з надмірною масою тіла, курінням, нераціональним харчуванням і спадковою схильністю.

Коли потрібно звернутися до лікаря

Негайна медична допомога необхідна, якщо артеріальний тиск підвищується до 180/120 мм рт. ст. і вище, з’являється раптовий сильний головний біль, втрата свідомості, біль у грудях, задишка, порушення зору або мовлення. У таких ситуаціях зволікати небезпечно.

Гіпертонія — це хронічний стан зі стійким підвищенням артеріального тиску, який часто не має явних симптомів.

Перевтома — тимчасовий і зворотний стан, що минає після повноцінного відновлення.
Відчуття втоми саме по собі не є надійним показником рівня артеріального тиску.

Саме тому регулярний контроль АТ — ключ до своєчасного виявлення проблем і збереження здоров’я.

Пацієнтам

Лікарям

Бізнесу

Медична інформаційна система

Головні теми

Про компанію

Гіпертонія чи перевтома: як зрозуміти, що відбувається з організмом

Що таке гіпертонія

Що таке перевтома

Чому гіпертонію та перевтому легко сплутати

Чи може гіпертонія викликати втому

Як відрізнити гіпертонію від перевтоми на практиці

Тонометр Omron Evolv

Тонометр Omron Intelli IT

Тонометр-холтер Omron NightView

Коли потрібно звернутися до лікаря